みなさん、こんにちは。
和風館ICHI東京店です❣️
今回は季節の変わり目を表す暦日の中で、
これから迎える「秋の土用」についてお話したいと思います☺️
土用と聞くと、一般的には7月下旬にある「土用の丑の日」のイメージが
強いと思いますが、夏以外の春・秋・冬にもそれぞれ土用があります🌱
◆今年の秋の土用は❓❓
・秋の土用入り 10月21日(月)
・秋の土用明け 11月7日(木)
土用最初の日を「土用の入り(どようのいり)」もしくは「土用入り(どよういり)」と言い、
土用の最終日を「土用の明け(どようのあけ)」もしくは「土用明け(どようあけ)」と言います。
◆そもそも土用とは🤔❓
土用は「雑節」と呼ばれる暦のひとつです。
土用は「節分」や「彼岸」などと同じように季節の変わり目を表す暦日で、
秋土用にも夏土用と同じように「丑の日」があります。
そして、今年2019年の秋の土用の丑の日は10月31日(木)です。
「土用の丑の日」には、昔から「丑の日」にちなんで
名前に「う」のつくものを食べると身体にいいとされていました。
夏の土用の丑の日にウナギを食べるのはメジャーですが
秋の土用の丑の日でも栄養価の高いウナギを食べる習慣があります🍴
また、秋の土用は辰の日に「た」のつくものや青いものを食べると良いそうです😋
大根や玉ねぎ、サンマも秋の土用の定番でもあります💡
この時期は青魚が体に良いとされています。
サンマのほかにもサバやイワシも良いですね🐟
今年の辰の日は10月22日(火)、11月3日(日)です。
ちょうど季節の変わり目になるので
この時期には栄養を摂って備えようという意味があったのかもしれませんね😌
夏に溜まった疲れが表面化しやすかったり、
気温差によって体調を崩しやすい時期でもあります💦
また、冬の訪れに向けて滋養が必要な時期です💪🏻
体調を崩さないように、健康管理に気をつけて過ごしたいですね。
この期間は疲れを癒し、栄養をたっぷり摂って体力をつける時!!
心身をいたわりながら暮らしを整え
次の季節を気持ちよく迎えたいですね☺️💓
※上記はスタッフ調べによるものです。
お住まいの地域やご家庭によっては内容が異なる場合がございます。